Tout comme il est important de porter des vêtements propres, dormir dans du linge de lit propre est tout aussi important. Une bonne routine de lavage de la literie est essentielle pour favoriser une expérience de sommeil plus agréable et une meilleure hygiène en général. Nous passons près du tiers de notre vie au lit – la propreté de l’endroit où l'on dort est donc capitale pour une bonne santé et le bien-être en général. C'est d'autant plus important pour les personnes souffrant d'allergies, car un bon entretien de la literie réduit considérablement l’exposition aux allergènes. 

Mais comment savoir à quelle fréquence laver vos draps, oreillers et autres éléments de literie? Les experts en literie de Linen Chest partagent leurs conseils pour vous aider à maintenir votre environnement de sommeil propre et sain.

À quelle fréquence laver les draps et taies d’oreiller?

Il est recommandé de laver vos draps et taies d’oreiller au moins une fois par semaine, car la saleté s’y accumule rapidement. En effet, sueur, huiles et débris corporels (cheveux, peaux mortes, etc.) s’accumulent dans la literie. Cela affecte non seulement la propreté de l’endroit où l'on dort, mais attire également les acariens, souvent en partie responsables des allergies et problèmes respiratoires. En nettoyant régulièrement vos draps et taies, vous minimiserez l'accumulation de ces éléments indésirables pour un sommeil plus sain. Dormir dans un lit propre et frais est aussi toujours plus agréable!
Conseil : Vous pouvez désigner une journée particulière de la semaine pour le lavage des draps, et ainsi vous assurer d’avoir toujours des draps propres et frais.

Quand laver vos oreillers et protège-oreillers

Oreillers : Avec le temps, saleté, acariens et autres indésirables s’accumulent dans l’oreiller. Ils peuvent causer des problèmes cutanés, endommager les cheveux ou contribuer à des difficultés respiratoires. Étant directement en contact avec le visage et les cheveux, l’oreiller devrait toujours être recouvert d’un protège-oreiller et d’une taie d’oreiller lavés régulièrement pour le maintenir aussi propre que possible. Ainsi protégé, l’oreiller peut être nettoyé environ aux trois mois ou une fois par saison.

Protège-oreillers : Nous recommandons de laver votre protège-oreiller une fois par mois pour assurer sa propreté et son efficacité. L’utilisation d’un protège-oreiller augmentera la durée de vie de votre oreiller et minimisera l’accumulation d’allergènes dans l’oreiller.

Fréquence de lavage des housses de couette et couvre-lits

La housse protège votre couette. Si vous utilisez un drap plat, votre housse de couette peut être lavée une semaine sur deux, ou au moins une fois par mois. Si vous n’utilisez pas de drap plat, votre housse est directement en contact avec votre peau; elle devrait donc être mise au lavage à la même fréquence que le drap plat et la taie d’oreiller, soit une fois par semaine. Cette règle s’applique aussi aux douillettes, édredons, courtepointes et tout type de couvre-lit qui n’est pas recouvert d’une housse. 

Nous suggérons fortement l’utilisation d’un drap plat en tout temps dans votre lit. Il crée une barrière entre vous et votre couvre-lit, et empêche ce dernier de se salir trop rapidement. Un drap mince est beaucoup plus facile à laver fréquemment qu’une douillette volumineuse! 

La couette de lit : à quelle fréquence la laver?

Protégée par une housse, la couette n’a pas besoin d’être nettoyée souvent; une fois tous les six mois est habituellement suffisant. Plusieurs facteurs peuvent toutefois augmenter la fréquence à laquelle vous devriez laver votre couette. Par exemple, si vous souffrez d’allergies ou dormez dans un endroit où l'humidité est relativement élevée, votre couette de lit devrait visiter la machine à laver plus souvent.

Quand laver le protège-matelas ou couvre-matelas

Puisqu’il se trouve habituellement sous un drap contour, la fréquence de lavage du protège-matelas est environ une fois par mois. Le matelas étant généralement un élément du lit qui nécessite un investissement considérable, il est fortement suggéré de bien le protéger par un protège-matelas. C’est un incontournable de la literie qui prolonge la durée de vie du matelas et en maximise la propreté. 

Conseil : Prévoyez dans votre routine de lavage de laver votre protège-matelas et votre protège-oreiller en même temps pour ne rien oublier. 

Plus d’astuces et de recommandations pour le lavage de la literie

  1. Fiez-vous d’abord et avant tout aux directives du fabricant pour chaque élément de literie que vous désirez laver; les indications sur l’entretien peuvent varier d’un produit à l’autre. 

  1. Vous pouvez simplifier votre routine de lavage de la literie en ayant plusieurs exemplaires qui seront utilisés en rotation. Avoir par exemple quelques ensembles de draps et plus d’une housse de couette vous évitera d’avoir à les laver, sécher et replacer dans le lit en une seule journée. La rotation prolongera leur durée de vie, et en prime, vous permettra de changer l’allure du lit selon votre humeur ou la saison.

  1. Consultez le Guide de literie Linen Chest pour davantage de conseils sur l’entretien de vos oreillers, couettes et autre linge de lit.